【コランショ新潟だより】健康づくりのための「ちょこっとトレーニング」実践していますか？

令和４年度は、広報誌みんななじょしてる通信の健康づくりコーナーで、かえつメディカルフィットネス「ウオーム」の健康運動指導士　高橋良太先生から「フレイル予防について」お話をしていただきました。

みなさん、その後、先生から教えていただいた「ちょこっとトレーニング」を実践していますか？

令和5年度も健康づくりのための「ちょこっとトレーニング」を広報誌を通じて高橋先生にご紹介していただきます。

ちょこっとトレーニングをしていただくと「へー。そうなんだぁ。うんうん。おぉぉぉー！！！」と感嘆だけでなく実感していただけるかもしれませんよ。今年度も高橋先生の健康づくりコーナーをお楽しみに！

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